子宝ヨガ

東京でのお勉強1つ目
スタジオヨガマでの子宝ヨガに行ってきました。

これが、よかった。
ほぐし技も新しい動きがあったし
何より、ゆったりポーズをキープして
身体の奥の筋肉まで
自分の体重を使って刺激して
その後十分にリラックスする
そのリズムの心地よいこと!!

帰ったら早速私のレッスンにも取り入れます。

レッスンの雰囲気もとてもよかったです。
みんな参加者はお母さんになりたい人ばかり。
でも、不妊治療病院の待合室とは違って
「お互い、ママになりたいですね～」っていう
やさしいあったかい気持ちがあふれてました。

とても居心地のいいレッスンでした。
近くなら毎週通いたい。。

日々の生活の中で
交感神経が優位になって
息も短かくなりがちなのを
とっても上手な導入で深く長い呼吸に
導いてくれたインストラクターの先生にも感激です。

私も気持ち良い時間を提供できるよう精進します。
いい出会いに感謝！