目をゆるめること

今朝は、家の中のほうが外より寒くて
窓の外側が結露しています。

でも、潮が海から上がっているし、雨だしで窓を開けられない～。
なんとなくうらめしい天気です。

そんなどんよりした日ですが、私にとってはうれしい出来事がありました。
月経が4日で終了です。

こんなこと、えばることでもありませんが、
ていうか、人に言うべきじゃないことか？

でも、
先日紹介した本で4日生理で美人になると言われていたのでうれしいんです。

月経美人セルフケア〜女性ホルモンをととのえて美しくなる〜

• 作者: 長谷川淨潤
• 出版社/メーカー: ブルーロータスパブリッシング(インプレス)
• 発売日: 2012/04/23
• メディア: 単行本

この本にそって、前回の生理直後から
周期にあわせて体をゆるめていたら結果がついてきました。
美人になったかしら。

生理の期間中は特に、
母とスカイプをやる3時間弱にパソコンを抑え、
テレビも点けっ放しにせず、
目を徹底的に休めました。

目は外に出ている脳って言われ方聞いたことないですか？
目が疲れてガチガチだと、頭もガチガチ。
頭がガチガチだと体が緩まないので、
体が緩んでこそ、スッキリ排出できる生理もダラダラ続いたり
来なくなったり、生理痛がきつかったりするそう。

目への温湿布と足湯もやって
なるべく、ぽわ～んと過ごした結果が、
4日で終わる生理。

ぽわ～んって、とても必要な時間みたいです。
生理前も生理中も機嫌悪くなく過ごせましたし、
なんとなく、自分からしあわせオーラが出ている気分。

料理にもひと手間かけたくなったり。

私は赤ちゃん待ち中なので、以前は生理＝失敗。
みたいな気分でいましたが、

今は、残念と思うよりも、もっともっと自分の体が整って
いい生理を繰り返した後で、元気な体で元気な赤ちゃんを授かりたい
と、いう気持ちになってきました。
だから、
生理＝一枚脱皮の気分です。

それに、ぽわーんと過ごす時間で瞑想をするととても気持ちもよくて
一生懸命に瞑想をするより、はるかにすーっと体が溶けるような感覚で瞑想できます。

なかなか難しいと思いますが
パソコンから離れる時間、テレビから離れる時間、おススメです！
目を休めて、一緒に頭もぽわ～ん、体もぽわ～んとゆるめてみませんか。
そして、美人になっちゃいましょう～。