ヨガの呼吸のワークショップ

先日から、てごねの天然酵母パンの教室や
絵本の朗読の会にちょこちょこお邪魔させてもらっていた
ログの森で

ランチつき！呼吸のワークショップをやらせていただくことになりました。

11月17日の11時からを予定しています。
参加費は1000円です（ランチ込みの費用です）。

ランチつきですので、参加ご希望の方、メールでご連絡いただけますようよろしくお願いします。
[e-mail] ←最後にｍをつけてください。

ヨガを始めた方に「呼吸が難しい！」といわれることも多いですが、
呼吸で体を温めたり、冷ましたりすることもできます。
気持ちのコントロールもできるんですよ。

何も考えずに自然にやっていることですが、呼吸をじっくり味わってみましょう。